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Freshers & Healthy Work-Life Balance

Updated: 6 days ago



As a fresher जब हम अपनी work life start करते हैं, तो हमारी पूरी life काफी change हो जाती है और जिसमे से एक change होता है personal के साथ work life का होना, ये change के साथ एक challenge भी होता है | कई freshers ऐसे भी होते हैं, जो work और study दोनों ही एक साथ करते हैं और एक point of time के बाद उनको दोनों को balance करना मुश्किल हो जाता है |


अक्सर freshers का पूरा focus internet पर “jobs for freshers” ढूंढने पर होता है लेकिन job मिलने के बाद भी उनके लिए challenges खत्म नही हैं, sad news, right? हमे पता है, लेकिन good news ये है कि अगर हम पहले से या शुरुआती time में ही इस पर बात करें और थोड़ी सी practice करें तो challenges को face करना हम सब के लिए काफी आसान हो जायेगा |


इस blog में हम ऐसी ही कुछ tips के बारे में बात करेंगे जिनकी help से ना सिर्फ freshers लेकिन experienced लोग भी अपनी personal और professional life के बीच balance बना सकते हैं | जैसा कि #meetworks ने हमेशा कहा है कि हम आपको कोई ऐसी चीज़े नही बताना चाहते हैं जो lecture लगे, बल्कि एक दोस्त की तरह कुछ ऐसी चीज़े discuss करें जो हम जानते तो हैं लेकिन follow करने के time पर हमेशा भूल जाते हैं, तो चलिए जानते हैं कि कौन सी हैं वो tips : 



  • Hobby is Important : 


अपने बचपन में हम ने ये तो सुना ही होगा कि “पढ़ाई -लिखाई पर ध्यान दो, ये hobby में कुछ नही रखा है”, लेकिन ऐसा बिल्कुल नही है | अब hobby होना बस time pass करने के लिए नही रह गया है, अब वो हमारी tension और stress को कम करने का एक तरीका भी बन गया है | दिन भर की थकान के बाद जब हम अपनी hobby करते हैं, चाहे वो reading हो, sports हो या dancing हो, उससे हमारी physical और mental दोनों ही health पर बहुत असर पड़ता है | 


  • Boundaries should be Clear : 


Boundaries का मतलब है कि जब हम office से निकलें या जब अपना काम खत्म कर दें, तो उसके बाद हम time सिर्फ अपनी personal life और उससे related लोगों को दें | कभी कभी urgent work आ सकता है लेकिन इसको रोज़ की आदत नही बना सकते हैं और boundaries उसी में हमारी help करती हैं | याद रहे कि आपकी boundaries ऐसी भी ना हो जिनसे आपको या किसी और को नुकसान हो रहा हो | 


  • Music Therapy : 


चाहे आप पूरे दिन में कितना ही busy क्यों ना हों, लेकिन थोड़ा सा time निकाल कर music ज़रूर सुनें, music के through हम relaxed feel करते हैं, इसलिए music को अपनी daily life का हिस्सा बनायें | आप अपनी एक playlist बनायें जिसमे आप अपनी पसंद के गाने रखें, जिन से आपका mood fresh और happy बना रहे | ये playlist एक से ज्यादा भी हो सकती हैं, आपके अलग moods के हिसाब से, जैसे अच्छे mood के लिए, busy time के लिए या ख़राब mood के लिए एक बना सकते हैं | 


  • Self Love : 


Self love एक ऐसा concept है जो हमारे साथ काफ़ी time से था लेकिन उसको समझना हम लोगों के लिए अभी भी काफ़ी मुश्किल हो जाता है | Self love में हम कुछ ऐसी चीज़े करते हैं जो हमे खुशी दें, जैसे कोई journal लिखना, walk पर जाना, अपने pet के साथ time बिताना, अपनी favourite book पढ़ना, etc. इस से ना सिर्फ हम खुद से और अच्छे से connect कर पाते हैं, बल्कि हमारा mood भी अच्छा रहता है और हम अपनी personal और professional life में ज्यादा अच्छे से grow कर पाते हैं |



Healthy work life balance करना एक मुश्किल लेकिन एक बहुत ही important चीज़ है, जिसको अगर हम सीख जायें तो हमारी mental और physical health, दोनों के लिए ही अच्छा होगा | हमे पता है कि जब हम कोई काम शुरू करते हैं तो pressure बहुत ज्यादा होता है और उसको handle करने में भी परेशानी होती है लेकिन हर दूसरी problem कि तरह इसका भी solution है और वो solution हमारी बताई tips में से भी एक हो सकता है और कोई ऐसी भी चीज़ हो सकती है जो हमसे miss हो गयी हो और आप उसको जानते हों | लेकिन सौ बात कि एक बात ये है कि आपकी किसी भी परेशानी में आपका ये #meetworks आपका साथ नही छोड़ेगा | 



 

जानें #Meetworks के बारे में :


#Meetworks” एक ऐसा platform है, जिसके द्वारा employers और job seekers आपस में connect कर सकते हैं | इसमें job seekers को “jobs near me”, “ratings & reviews”, “Call HR”, etc. जैसे features मिलते हैं | जिसकी help से वो अपने location के पास की companies के बारे में सारी details जान सकते है, जैसे वहां का माहौल, salary, company females के लिए कितनी safe है, etc. और ये सभी information company के employees द्वारा दी जाती है जो इन्हें verified बनाता है | इन jobs के लिए लिए apply करने से पहले आप company को direct contact भी कर सकते हैं |


वहीं employers को #Meetworks उनकी company के पास मौजूद job seekers को locate करने में help करता है | “Job invite” जैसे feature के द्वारा employer, app users के profile देख कर उनको interview के लिए direct invite भी भेज सकते हैं |


#Meetworks का aim youth को nearby और verified opportunities provide करना है और इसी लिए ये सारे features और information free of cost होती हैं, which means कि इसके कोई charges नहीं लगते हैं और हम नहीं चाहते कि भाषा हमारे और हमारे users के बीच problem बने इसीलिए दी गयी information Hinglish (Hindi + English) भाषा में होती हैं, जिसे users आसानी से समझ सकें |


#Meetworks “Medha” द्वारा support किआ जाता है, जो कि एक not for profit organization है और इसका mission youth को “life after school” के लिए prepare करना है | Medha believes कि youth को बिना किसी भी भेद भाव के equal opportunities मिलनी चाहिए और #Meetworks उसका एक प्रयास है | Medha के और भी कई programs जैसे मेधावी, स्वपूर्ण और स्वारंभ, इसी aim के लिए work करते है |


#Meetworks पर available jobs के बारे में जानने के लिए इस link पर click करें :






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